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衡阳市羽毛球训练基地青少年体育运动开始的地方

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导读:

打羽毛球是一项集健身、竞技、娱乐为一体的运动。通过对大量经过羽毛球训练的青少年观察,事实证明,经过羽毛球训练的青少年心理素质和身体素质明显优于普通学生;同时,他们还具有思想积极、情绪稳定、自信心强等共同...

 


打羽毛球是一项集健身、竞技、娱乐为一体的运动。通过对大量经过羽毛球训练的青少年观察,事实证明,经过羽毛球训练的青少年心理素质和身体素质明显优于普通学生;同时,他们还具有思想积极、情绪稳定、自信心强等共同特点。因为羽毛球对青少年的成长和发展起到了极大的促进作用,小编特别总结了青少年打羽毛球的5点好处,与大家分享!

一,和其他球类比,青少年打羽毛球更安全

由于羽毛球比赛是隔网对抗,和足球、篮球等有身体接触的项目比更有安全性。羽毛球场地大多数在室内,不用考虑天气情况,可以全天候打球。

二,青少年打羽毛球可以增强体质,特别是对保护视力、恢复视力十分有效

打羽毛球是一项运动,而且是一项很好的有氧运动,经常打球,(每周不少于3次)能增强体质、提高人体免疫力、减少感冒。十几年前,我经常感冒,由于十多年来,我每周都坚持打羽毛球,冬天不少于3次,春、夏、秋天保持在4-6次。真的治好了我经常感冒的毛病。

打羽毛球时,睫状肌随羽毛球的来往穿梭不停的放松和收缩,眼睛需要快速追随羽毛球运动轨迹变化。这对6-16岁这个年龄阶段的孩子的眼球功能的完善有意想不到的好处。并能促进眼球组织的血液循环和代谢,从而使眼睛的疲劳消除和减轻,有效改善视力,起到预防视力下降的作用。同时,眼睛跟随小球忽远忽近、起起落落,对晶状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻炼,长期坚持可预防青少年近视眼。

三,青少年打羽毛球可以提高身体的协调性、灵敏度、逐步养成肯动脑筋的好习惯、并促进新陈代谢

打羽毛球可以密切眼、手、腿、脑的互相配合,需要敏捷的反应能力和准确无误的判断。需要身体的整体配合。因此,长期坚持能提高孩子的自信心和思维的敏捷性。在羽毛球的对抗中,要想打败对手,不光需要好的技术,还要有好的战术做配合。二者缺一不可。要想有好战术,必须要动脑筋,分析对手、了解对手。不动脑筋的人将一事无成。在比赛过程中,来球千变万化,要适应变化,更要动脑筋。总之,打羽毛球能使青少年养成动脑筋的好习惯,尽快提高他们对社会的适应能力。

四,青少年业余时间打羽毛球,不但不会影响学习,反而会培养孩子的自信心和求知欲,促进学习

能学好羽毛球的人,都是聪明人。如:全满贯得主林丹、谌龙、张宁、蔡赟/傅海峰、张楠/赵芸蕾等都很聪明,不光球打得好,学习成绩也都名列前茅。

小小一颗飞转的羽毛球,在极短的时间里,大脑要迅速做出反应,及时准确的判断来球的旋转方向、强度、落点,在作出判断的同时,大脑指挥全身动起来,调整步伐到最佳位置,迅速将球击出去。大脑得到了极好的锻炼。久而久之,大脑会更加灵活、敏捷、聪明、睿智。有了一个发达的大脑,什么数、理、化、母语、外语都不在话下。

五,青少年打羽毛球可以减肥

看起来打羽毛球只是围着球网打,运动量远不如篮球、足球、和排球。但是,它的运动方式不同于大球。打羽毛球队对腰腿力量的要求比较高,打球时需要在全场跑来跑去,这种移动,和正常的前后跑有极大的不同,需要全身的协调运动。另外,几次击球后,都会捡球,捡球也是一种有氧运动。对于目前“独生子女”肥胖症日益严重的社会现状,青少年学习打羽毛球,能真正起到减肥的作用。

运动项目一般讲求“童子功”,羽毛球也不例外。但随着羽毛球技术日趋细化,现代羽毛球启蒙教育也呈现低龄化趋势。因为羽毛球对于青少年的学习和成长大有裨益,希翼您的孩子也能与羽毛球结缘,受益于羽毛球这项运动。

如今羽毛球运动在大城市中发展迅速,现在每个地方的羽毛球球馆日益增多,更是有着大大小小不同的羽毛球培训班,家长朋友们一直希翼我给大家先容下怎样了解和如何选择专业的正规的羽毛球培训机构,可以很好的让我跟大家更进一步的了解沟通,互相探讨关于羽毛球一些相关常识,下面我会给大家一些建议,仅供大家参考。

一个培训机构是否正规应必备的条件第一正规性

要看这个培训机构教练员团队的资质(机构主要教练员是否是羽毛球专业运动员出身及球龄,是否持有教学资格证);是不成建制和体制的训练,是无法保证训练的水平和稳定性的(经常有学员说一直在练,就是原来教练不教球了或其他原因训练班取消了)。

你找个球,然后将羽毛剪平齐,然后拔毛,再去熟络的体育店找他要不要的不同颜色的线,就这样缠绕起来,最后就打个结就可以了。 送个给朋友很有意思的。

可以把打过了的球拿来处理一下,减去大半的毛,然后穿个洞,挂上绳子就可以了 你说的是这个吗?? 其他的话只要你能创新,啥都能DIY 出来 加油哦~!1

大家最喜欢把羽毛球的前端毛剪掉,就是从第二条缝线那里剪,然后挂在球包或者钥匙链上,看起来就像一个迷你的羽毛球,还有的球友把这迷你的羽毛球用彩线缠了一圈,也挺好看

10个场地下来,地胶加安装费用98000左右。如果选用4.5mm的产品,10个场地下来大概... 其他的就是柱子软包、休息椅子、吧台、淋浴装修、墙面、广告牌灯,这些费用就不知道...

排得上的 放心吧1

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可以把打过了的球拿来处理一下,减去大半的毛,然后穿个洞,挂上绳子就可以了 你说的是这个吗?? 其他的话只要你能创新,啥都能DIY 出来 加油哦~!1

大家最喜欢把羽毛球的前端毛剪掉,就是从第二条缝线那里剪,然后挂在球包或者钥匙链上,看起来就像一个迷你的羽毛球,还有的球友把这迷你的羽毛球用彩线缠了一圈,也挺好看

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标签: 羽毛球 室内 青少年 大脑 视力 教练员



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